Dėmesingas įsisąmoninimas tėvystėje

Vaikui susirgus 1 tipo cukriniu diabetu, tėvai ir kiti šeimos nariai nuolat patiria stresą ir įtampą. Tai trukdo mąstyti, kurti, įsitraukti į gyvenime vykstančius procesus, džiaugtis, naujai pažvelgti į save, vaiką ir gyvenimo situaciją.

Įsiklausymas į save, rūpinimasis savimi ir šalia esančiu, matymas vaiko, o ne jo ligos, gali padėti priimti naują realybę, puoselėti tarpusavio santykius šeimoje, susigrąžinti savo vertybes ir vėl pajusti gyvenimo skonį.


6 grupinių užsiėmimų ciklas

Dėmesingas įsisąmoninimas tėvystėje

Programa skirta norintiems puoselėti artimus santykius su vaikais ir artimaisiais nepamirštant ir savo poreikių, su mažiau streso ir didesniu lengvumu priimti kasdienius ligos valdymo iššūkius.

Išmoksite:

  • praktikuoti atjautą sau,
  • padidinti gebėjimą pasirūpinti savimi,
  • išbūti stresinėse situacijose neskriausdami savęs,
  • sumažinti susirūpinimą, susijusį su ligos valdymo iššūkiais,
  • sustoti, pastebėti ir klausytis vaiko,
  • geriau spręsti konfliktus, ypač santykiuose su vaikais,
  • užmegzti tampresnį santykį su vaiku.

Užsiėmimus ves gydytoja psichiatrė Gabrielė Germanavičienė ir psichologė Gailė Lisauskaitė.

Dalyviai susipažins ir išmoks pagrindinių dėmesingo įsisąmoninimo praktikų / meditacijų. Grupėje aptarsime savo pasiekimus ir sunkumus, su kuriais susiduriama praktikuojant. Bus pateikta medžiaga tęsti praktikas ir ugdyti įgūdžius savarankiškai.

Užsiėmimai vyks kartą per savaitę ketvirtadieniais, 18.30-20.00 val.,
Juozapavičiaus g. 11-306, Vilniuje.

Pavasario grupė – kovo 17 d., 24 d., 31 d., balandžio 7 d., 14 d., 21 d.
Rudens grupė – rugsėjo 22 d., 29 d., spalio 6 d. 13 d., 20 d., 27 d.

arba tel. +370 673 17514


Veikla vykdoma įgyvendinant Vilniaus miesto savivaldybės ir Neįgaliųjų reikalų departamento prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos lėšomis finansuojamą 2022 m. Socialinės reabilitacijos paslaugų neįgaliesiems teikimo bendruomenėje projektą „Lengvesniam gyvenimui su 1 tipo diabetu“.

Posted in Projektai and tagged .